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22/02/2015

Dieta sem Glúten - Day 01

Bom dia segunda feira! Hora de colocar a vida para funcionar né? Passou o Carnaval e agora o ano inicia de verdade. Confesso que não via a hora de voltar a dar aula! 

E primeira segunda feira do ano é dia de que? DIETA! Isso mesmo, dia de dar início a dieta! Quem me acompanha aqui no blog e redes sociais sabe que estou nessa lutinha já tem um tempinho né? 

Então senta aí que vem post grande!


Para falar a verdade já não acho tão difícil pois já virou reeducação. (Sério achava que essa parada de reeducação era tudo blá, blá, blá, mas hoje sei que realmente existe). Fiquei minhas férias inteira praticamente sem fazer dieta, mas mesmo assim durante a semana minha vida já funciona normalmente comendo coisas saudáveis. Mas........ como ainda não atingi meu objetivo.(percentual de gordura ainda está bem insatisfatório! Hoooo luta!) Falta muito! 

Então é a hora de dar aquela apertada na alimentação. Coloquei uma meta para mim e vou atrás dela!

Desde a primeira dieta que fiz minha médica cortou glúten e lactose. Não vou falar aqui se esta certo ou errado, pois como sabem não sou nem nutricionista, nem nutróloga, nem nada parecido com isso né? kkkk Mas para mim deu certo! Não vou passar a dieta aqui, pois como falei, não tenho formação para isso e dieta é individual. Cada pessoa tem que procurar um profissional para que o mesmo monte um plano de ataque individualizado. Ok?

Mas vim aqui compartilhar com vocês que seguem dieta sem glúten ou são alérgicos uma dica top. Quem me acompanha lá no Insta @vaiproblog já devem ter vistos que sempre almoço no Ateliê Vitart, um espaço dede aqui em Barra Mansa que faz todas suas refeições sem gordura e com pouco sal. Aposto que tem gente que já fez cara feia né? Nossa! Não deve ter gosto de nada! kkkkkk Mas tem sim gente! A Victória, chefe e dona do espaço, capricha nos temperos e especiarias e temos uma alimentação saudável  e com sabor. E como eu sempre pedia muito produtos sem glúten e sem lactose a Vick atendeu meus pedidos. Obbbbaaa! 

Mesmo estando em uma dieta mais restrita nesse momento (quero fazer o máximo possivel de dias sem jacar nadinha. No início pensei em colocar 90 dias, tipo um projeto, mas repensei e vou até onde eu aguentar) e hoje é o Day 01! Bora?

Mas sempre temos aqueles dias com necessidade de comer algo diferente né? Tipo TPM, se é que me entendem kkk. E quando é diferente e mais ou menos dentro da minha dieta melhor ainda! 

Então deixa eu parar de falar porque o post já está gigante e vamos as fotos para matar vocês de vontade.




Ficou com água na boca?
Então corre lá para o Ateliê Vitart e fica de olho que vai rolar um sorteio de uma semana de suco detox para dar aquele up na sua dieta.
E haaaa! Já ia esquecer!
O Ateliê faz entregas no Centro ou monta seus pratos congelados para facilitar sua vida
Agora fala sério né?
Não tem mais desculpa para ter uma vida mais saudável

Quer entrar nesse projeto comigo?
Então segue lá no Insta @vaiproblog que vou postar um pouco do meu dia a dia por lá e por aqui
Day 01 - 23.02.15

Bora?



Ateliê Vitart 
Ed Garaggem - sala 1138
Centro - Barra Mansa

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