Nossa! Nem acredito que deu tempo de passar por aqui! Uffa, que dia corrido genthy! Bazar ( as peças estão divas!!!!), blog, coluna, aula particular (agora começa a chegar o povo que está enrolado até a cabeça rs), academia (Sim! Eu fui! Reta final para o verão né?).
Mas enfim...... vamos ao que interessa né?
Como o tempo deu uma virada, nada melhor do que uma sopinha para fechar a noite. Concordam? Ainda mais se a sopa for total autorizada na dieta! rsrs
Então papel e caneta na mão que lá vai a receitinha......
Você vai precisar de:
2 scoops de Soup Whey Protein ( já falei dele por aqui, lembram?)
100 grs de Abóbora cozida
100 grs de Frango cozido desfiado
Ervas a gosto.
Preparo:
Bata no liquidificador o whey soup com 400 ml de água, em seguida bata a abóbora já cozida.
Em uma panela ou refratario, junte esse creme batido com o frango cozido desfiado e leve ao fogo ou micro-ondas para aquecer.
Por cima jogue as ervas a seu gosto ( usei manjericão e pimenta calabresa).
Espero que gostem!!!
2 scoops de Soup Whey Protein ( já falei dele por aqui, lembram?)
100 grs de Abóbora cozida
100 grs de Frango cozido desfiado
Ervas a gosto.
Preparo:
Bata no liquidificador o whey soup com 400 ml de água, em seguida bata a abóbora já cozida.
Em uma panela ou refratario, junte esse creme batido com o frango cozido desfiado e leve ao fogo ou micro-ondas para aquecer.
Por cima jogue as ervas a seu gosto ( usei manjericão e pimenta calabresa).
Espero que gostem!!!
Uma ótima semana para todas nós!
Bjim Bjim :**
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