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16/10/2012

Pudim Protéico

E aí como foram de feriado? O meu foi tranquilo e prolongado, acabou ontem ;(. Depois de um feriadão desse agora é hora de voltar para a dieta ne? Pelo menos eu. Abusei no feriado, trai a senhorita dieta legal!!! Agora vamos correr atrás do prejuízo!!! E hoje fiz uma receitinha que amei.
 
Pudim de chocolate protéico e vim aqui compartilhar com vocês. Claro!!!!! Que não é igual ao normal, mas dá para quebrar um galho na hora que der vontade de comer um docinho.
 

Uma receita ótima para quem pratica musculação, está em #cetose ou diminuindo o carboidrato. ( Coloquei o morango só para efeitar hein?! Quem está na dieta 0 carboidrato não pode!!! )

Então vamos ao que interessa né?! A receita ( mega fácil!!!!)

Ingredientes:

1 pct pudim 0 açucar sabor chocolate
2 medidas de whey protein sabor chocolate
500 ml de água

Modo de fazer

Misture o pózinho do pudim com as duas medidas de whey, adicione os 500 ml de água e leve ao fogo até engrossar. Depois é só colocar para gelar e esperar para se deliciar. ( É molezinha ou não é?)

 
 
E aí, gostaram?
 
Quem fizer me conte!!!
 
Beijokas da Paula ;**

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