29/08/16

Verão sem canga! #paulafit ®

Está decretado o Verão sem canga! Calma que eu explico! Senta aí... lá vem história! 

Quem me acompanha a uma longa data, tipo 4 anos, sabe que resolvi mudar de vida. Um dia acordei e falei: chega! Exercício vai ter que ser igual escovar dente! Querendo ou não é obrigatório fazer. 

Então, entrei na academia e aos poucos fui mudando meus hábitos. Quer saber a história toda? Então clica aí aqui ou aqui 

Resumo da ópera: não foi fácil e não acabou! Ou seja, dieta nenhuma faz um milagre divino. São mudanças de hábitos, cabeça, corpo... que levam algum tempo até realmente fazerem parte da sua vida.

E posso dizer que "consegui", entre aspas porque emagreci e acomodei. Continuei sempre fazendo exercicios mas não estava focada sabe? Jacava todo final de semana, treinava mais ou menos... enfim, sem grandes resultados. 

Essa ultima foto da montagem abaixo é do ano passado. 

Mas Paula vc está magra! Para com isso! Ledo engano meu bem!


Há exatos 15 dias eu resolvi ter o corpo dos meus sonhos! Está decretado! Por que não? Por que passar uma vida inteira desejando ter um abdômen trincado e morrer sem ele? A vida é tão curta né? Tem um sonho, um objetivo? Bora correr atras dele!

Então tomei todas as medidas que achava necessário e está decretado o #veraosemcanga.

1º passo - Avaliação Física

Quem me acompanha @pauladuarte.moda sabe que a Sara de Oliveira, personal trainer, é a responsavel pelos meus treinos e acompanhamento.

Há duas semanas fizemos uma avaliação completa e euzinha, estou com 28% de gordura corporal. Lembra do ledo engano? Então meu bem!

Em cima disso a Sara está fazendo um treinamento individualizado focando nos meus objetivos. Quem quiser saber mais, tem post aqui

Estou treinando de segunda a sexta na Proquality e confesso que sou apaixonada pela academia. Um lugar bom com clima agradável é essencial para estimular. Ainda mais se você está com sobrepeso e iniciando. Tem que se sentir bem no lugar! Se não vai na primeira semana e já vira obstaculo para faltar a próxima

2º passo - Dieta

Pesquisei na região um profissional que seguisse a linha de dieta que eu desejava para mim. A responsável pelo meu plano alimentar é a nutróloga Dra. Fernanda Silva @drafernandasilvapaleo. O segmento da doutora é todo baseado na dieta paleolitica, low carb e high fat. Ou seja pouco carboidrato e muito gordura.

Por que essa escolha? Lembra quatro anos atras quando comecei essa historia toda? Então... a primeira dieta que fiz foi low carb, porém não foi sustentável pela falta de gorduras. 

Mas posso dizer de carteirinha que foi a única dieta que consegui seguir. Esse negocio de pode comer de tudo um pouco e de três em três horas não funciona comigo. Já tentei e já fracassei inúmeras vezes! Mas isso é individual, cada um tem que ver ao que se adapta e procurar um profissional adequado.

Mas isso é assunto para outro post. Como sei que vai gerar muitas dúvidas esse post, vou pedir para a Dra Fernanda, no caso a pessoa certa, para desenvolver isso com vocês. Ok? Mas já deixo o insta dela que é recehado de informaçoes para quem deseja saber mais. @drafernandasilvapaleo

3º passo - Estética

Por que aquela força a mais é indispensável né? Passei por uma avaliação na Clinica Mariana Nader e no momento estou fazendo dois tratamentos em conjunto. Ultra cavitação e radio frequência para tratarmos gordura localizada e flacidez.

Quer saber mais? Fique de olho que já já teremos post explicando tudinho!


Por que vim aqui contar tudo isso para vocês?

 Quero convidar vocês para entrar nesse projeto comigo! Sem desculpas hein!


Se eu posso, você também pode!

Temos 3 meses até dezembro e podemos fazer desses 3 meses um objetivo para o resto da vida. Mais saude, mais disposição e mais amor próprio.

Quem está comigo?


Marquem a #verãosemcanga e #paulafit ®


Uma ajudando a outra fica muito mais fácil!


Convidem as amigas! Montem um grupo no whats!

Vamos botar para ferver meninas!


Procurem bons profissionais para te ajudar! Eles serão essenciais nessa jornada!


Põe aquele look Lecca bapho e vai!

Minha parceira que me incentiva a ir para academia todos os dias hahaha




Vou mostrando tudo pelo

Instagram: @pauladuarte.moda

Snap: vaiproblog

Face: aqui

Se tiverem duvidas, quiserem conversar, desabafar, jacar...mandem email, deixem comentários, sinal de fumaça...vamos interagir!

Conto com vocês!

Paula Duarte









25/08/16

Micropigmentação fio a fio 3D

Quando o assunto é beleza, as novidades explodem a cada segundo. Afinal, qual mulher não gosta de se sentir mais bela? 

Tratamentos estéticos e cosméticos estão entre os produtos e serviços mais procurados tanto na área feminina quanto masculina, que cresce a cada dia.

A micropigmentação das sobrancelhas surgiu há anos atrás. A técnica ainda não era excelente, algumas se assemelhavam a tatuagens e chegavam até a ficar com aquela coloração meio esverdeada. Porém, com o passar dos anos a tecnologia avançou e chegamos a técnica de micropigmentação fio a fio 3D realista.

Confesso que sempre fui insatisfeita com as minhas, mas tinha receio a me render. Imagina se algo sai errado? No rosto? Nosso cartão de visitas! Então pesquisei muito e enfim encontrei a técnica e a pessoa certa a 2 anos atras. Amei tanto e tenho tanta confiança que retornei a algumas semanas para refazer o procedimento

Quer ver minha primeira vez? Clica aí  aqui


Mas o que é micropigmentação? 

Calma aí! Fui atrás da informação e explico para vocês abaixo.

"A micropigmentação é um procedimento estético que consiste na introdução de pigmentos em uma camada debaixo da pele (camada subepidérmica) com o auxílio de um dermógrafo. A introdução ocorre na camada superficial, assim sua permanência na pele é temporária.
Na micropigmentação de sobrancelhas “fio a fio”, o design é feito simulando os fios naturais, dando maior naturalidade e realismo, sendo na atualidade, o mais moderno procedimento para micropigmentação de sobrancelhas em uso."

Quanto tempo dura?

No caso da micropigmentação fio a fio a duração é de até um ano e meio, dependendo da pele de cada pessoa.

O procedimento dói?

Então, deixa eu contar a novidade! A profissional escolhida por mim, Laura Araujo, usa uma técnica nova que não dói nada! Se eu falar que dá até para dormir, acreditam?

O descascado é por conta da base com a pomada anestésica :)


  

Passo a passo

·        É aplicada uma pomada anestésica

·       Traça-se todo o design da sobrancelha. Sempre deixando o mais natural possível, seguindo o formato desejado.

·        Após o design, o procedimento é feito usando a coloração adequada ao seu tipo de pele e cor de cabelo.

·        Sendo necessário retorno para o retoque dentro de 20 a 30 dias.

Confesso que amei o resultado! Estou mega feliz com meu olhar novo e recomendo para quem sente a necessidade de fazer a correção.

Antes de realizar a técnica, procure um profissional competente e de confiança. Afinal, como disse no início da matéria: o rosto é nosso cartão de visitas. Como é uma técnica que dura um longo tempo, tenha certeza do que deseja e procure um especialista.


Laura Araujo,  é micropigmentadora profissional, tendo diversos cursos de formação e especialização em instituições de renome em âmbito nacional e internacional. Cabe destaque para o Curso de Especialização em Micropigmentação realizado no RJ, o curso de Micropigmentação de Aréolas e Couro Cabeludo em SP e para a participação no Congresso Internacional de Micropigmentação.

E olha que máximo! Mais novidades! A Laura também faz microagulhamento para suavizar olheiras e linhas de expressão. Como estava lá logo após o procedimento de uma cliente; pedi para fotografar. Espia só! E olha que a foto foi logo em seguida! MARA!



Contatos:

Face aqui
Insta: @laura_amaraujo
Tel: (24) 33846649 (24) 999588838
A Laura atende no 8º andar do Resende Shopping


Paula Duarte



Pro Fiber L'Oreal

Já pensou em reparar todos os danos do seu cabelo? Que maravilha! 

A L'oreal aterrissou no Brasil recentemente com o novo tratamento Pro Fiber, que promete revolucionar a restauração capilar. O primeiro a atender nossas necessidades: Recuperação dos fios com efeito prolongado. 

E claro, eu não podia ficar de fora! Quem me acompanha das redes sociais @pauladuarte.moda me questionou. Paula, você acabou de clarear o cabelo e está mega hidratado! O que fez? Ai está o segredo!

Calma que eu explico!

Quem me segue sabe que eu cuido dos meus cabelos a anos, quase décadas hahaha, com a Vanessa Marques né? Clareamos e logo em seguida fizemos o tratamento para recuperação. Resultado: cabelo mega sedoso e hidratado!

Os produtos

Ao desenvolver a Pro Fiber, a L’Oréal Professionnel identificou três fases de danos no cabelo:

Fase 1, apenas a cutícula é afetada
Fase 2, a cutícula e o córtex são afetados
Fase 3, a cutícula e o córtex são muito afetados. 

A partir daí dividiu a linha em três gamas: 

Rectify (para fios levemente danificados)

 Restore (para os danificados) 


Reconstruct (para aqueles com danos extremos), que oferecem soluções específicas para cada uma das fases de cabelo danificado. Cada uma conta com xampu, condicionador, máscara e leave-in, todos para uso diário.

Sendo que o primeiro passo começa no salão com o diagnóstico.  É o cabeleireiro que vai avaliar o nível de danos do cabelo. 

João Villaça, gerente de produto de tratamento de L’Oréal Professionnel, e Tamara, educadora da marca, sobre a linha Pro Fiber. Confira:
Confesso que estou apaixonada pela linha e trouxe alguns produtos para casa, segundo avaliação da Vanessa.


Quer saber mais sobre o tratamento ou agendar uma avaliação?
Segue os contatos








                 Vanessa Marques - Hair Stylist



Insta: @vamarquess
Face: aqui
Tel: (24) 3323-4915

17/08/16

SJ Joias #joiasquevestem

Não conheço uma mulher que não enlouqueça quando o assunto são joias. E quando elas são mais que joias? São joias que vestem! Peças selecionadas com o melhor bom gosto e requinte. Pedras que iluminam o rosto e encantam por sua beleza. 

Confesso que me perco nas palavras para defini-las. Logo que conheci a SJ Joias fiquei pensando como faria para mostrar o quão belas são. 

Se preparem! Esmeraldas, brilhantes, turmalinas ... irão ganhar o seu coração!

Essa foi minha primeira seleção. De enlouquecer né?
Aguardem! Tem muito mais!


SJ Joias

Face: aqui
Instagram: @sjjoias
Contato: sjjoias@gmail.com

Joias que vestem por Yuri Melo 
Melo Photos aqui


Beauty Lavinia Carvalho aqui


Paula Duarte




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